كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا؟
الأحد
2025-10-19
(? كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا؟
? اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون بعد لمس الأسطح العامة.
? تجنب لمس وجهك (العينين، الأنف، الفم).
? احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي لحماية فعالة.
? تناول طعامًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات لتقوية المناعة.
? نم جيدًا لدعم جهازك المناعي.
? تجنب الأماكن المزدحمة لتقليل خطر العدوى.
قراءة المزيد