تأثير قلة النوم على صحة القلب
الأحد
2026-08-30
(يؤثر قلة النوم مباشرًة على صحة القلب من خلال الأعراض والمخاطر التالية:
ارتفاع ضغط الدم: يمنع القلب من أخذ قسطه الطبيعي من الراحة والانخفاض ليلاً.
خفقان وتسارع النبض: نتيجة تحفيز الجهاز العصبي وزيادة هرمونات التوتر (مثل الكورتيزول والأدرينالين).
زيادة الالتهابات وتصلب الشرايين: ترتفع مؤشرات التهاب الأوعية الدموية، مما يسرّع تراكم الدهون في الشرايين.
ارتفاع خطر النوبات القلبية: تزداد احتمالية الإصابة بالجلطات وقصور عضلة القلب على المدى الطويل.
قراءة المزيد