الصفحة الرئيسية
أطباء
التخصصات الطبية
المدونة الطبية
الفيديوهات
معرض الصور
التأمين الصحي
تواصل معنا
English
النعناع والاكتئاب

النعناع منبه طبيعي يمكن أن يساعد في تحسين الطاقة والمزاج عن طريق التعرق والذي بدوره يطرد السموم من الجسم, ولكن أظهرت بعض الأبحاث أن استنشاق رائحة النعناع يمكن أن يساعد الناس على الشعور بالاكتئاب بدرجة أقل، يُعتقد أن هذه الروائح تعمل على مستقبلات في الأنف والدماغ مما قد يؤثر على الحالة المزاجية ويقلل من الشعور بالاكتئاب.
قد يساعد أيضًا على الشعور بمزيد من اليقظة أو النشاط من خلال زيادة مستويات الدوبامين وهي مادة كيميائية تساعد في التحكم في مراكز المتعة في الدماغ, يحتوي النعناع على المنثول الذي يمنحه رائحة قوية ولكن له أيضًا صفات تساعد على الإسترخاء والتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق المرتبط بالاكتئاب.





اقرأ ايضاً
فوائد الماش الصحية
الثلاثاء 2020 / 02 / 04
فوائد اللفت (الشلغم)
الاثنين 2020 / 01 / 27
فوائد الجزر الصحية
الأربعاء 2019 / 12 / 25
فوائد القرنفل
الاثنين 2020 / 03 / 16