اهمية الامتناع عن تناول السكر

1.فقدان الوزن
2- التخلص من دهون البطن
3- إبطاء شيخوخة الجلد
4- الشعور بمزيد من النشاط
5- لا نعاس بعد الوجبات
6- تركيز أفضل
7- تقليل خطر الإصابة بالكبد الدهني
8- نوبات جوع أقل
9- انخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية