نصائح للتعايش مع التهاب المفاصل
1. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، مثل رياضة السباحة.
2. استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة على المفصل وتدليكه باستمرار وبالطريقة الصحيحة.
3. الحرص على عدد كافٍ من ساعات النوم.
4. الحفاظ على نظام غذائي صحي، يشمل الإكثار من تناول الخضروات، والفواكه، والأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن
5. الحفاظ على الوزن المثالي أو الأقرب إلى المثالي لتخفيف الضغط على المفاصل.
6. تحريك المفصل كل فترة معينة وعدم الثبات بوضعية معينة.