1. الأكل الحار.
2. البصل.
3. المأكولات الحمضية.
4. الطماطم ومنتجاته كالكاتشب.
5. الأطعمة الدهنية أو المقلية.
6. النعناع.
7. الشوكولاتة.
8. الكحول.
9. المشروبات التي تحتوي على كحول.
10. الوجبات الكبيرة.
هُناك بعض العوامل التي تزيد من الإصابة وهي كما يأتي:
• التدخين.
• الوزن الزائد.
• التوتر.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة.