حقيقة العسل والسكر

الاعتقاد بأن العسل الطبيعي أكثر صحة من السكر مجرد خرافة شائعة؛ فرغم احتوائه على مضادات أكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن، إلا أنه يظل غنياً بالسعرات الحرارية والسكريات ويجب تناوله باعتدال.

#حقيقة العسل والسكر