تتعدد فوائد الشمندر لصحة الجسم وعافيته، والتي يمكن أن تتضمن ما يلي:
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم
- التقليل من ارتفاع ضغط الدم
- الحفاظ على صحة القلب، بفضل قدراته على التخفيض من ضغط الدم
- تحسين صحة الجهاز الهضمي
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تتعدد فوائد الشمندر لصحة الجسم وعافيته، والتي يمكن أن تتضمن ما يلي: