إن معالجة الأمراض الوظيفية في الأمعاء هي مهمة مركبة ومعقدة، إذ ليست هنالك آلية واحدة مسببة لمتلازمة القولون المتهيج العصبي، كذلك أيضًا ليس هناك دواء سحري واحد.
بشكل عام علاج القولون العصبي يشمل المحاور الرئيسة الآتية:
1. العلاج المنزلي للقولون العصبي
المقصود هنا القيام بتغييرات سواء في النظام الغذائي أو العادات اليومية، والتي من شأنها أن تُحفز الإصابة بشكل أكثر حدة، ومن أهم هذه التغييرات:
· تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
· التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
· تناول الكثير من السوائل.
· ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
· الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
· محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
· تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
· استشارة أخصائي تغذية من شأنه أن يُساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب وملائم لحالتك الصحية.
2. العلاج بالأدوية
في أحيان أخرى من الممكن أن يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تهدف لعلاج أعراض القولون العصبي، ومن بينها:
· مكملات الألياف الغذائية، كالمحتوية على بذور القطناء أو قشور السيلليوم.
· الأدوية الملينة
· أدوية مضادة ومعالجة للإسهال
· مسكنات الألم
· مضادات الاكتئاب من نوع ثلاثية الحلقات، أو مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.
3. العلاجات البديلة
لا يُمكن علاج القولون العصبي بالأعشاب، ولكن يُمكن التخفيف من أعراضه عن طريق شرب شاي الأعشاب الآتية:
· شاي النعناع
· شاي اليانسون.
· شاي الشمر.
· شاي البابونج.
· شاي الكركم.
الوقاية من القولون العصبي
يُمكن الوقاية من الإصابة بأعراض القولون العصبي عن طريق اتباع النصائح الآتية:
· تناول الألياف الغذائية.
· ابتعد عن الأطعمة التي تُهيج القولون المتهيج لديك.
· احرص على ممارسة الرياضة.
· تناول وجبات الطعام بانتظام ولا تُهمل أي وجبة.
· ابتعد عن عوامل التوتر والقلق.