تؤدي بعض الممارسات غير الصحية إلى تأثيرات سلبية على نظام المناعة بالجسم، حيث تقلل من قدرته على الوقاية من الأمراض
أبرز العادات التي تسبب تدمير للنظام المناعي بالجسم في ما يأتي:
1. التدخين
2. قلة النوم
3. الإجهاد والتوتر
4. اتباع نمط غذائي غير صحي
6. قلة الحركة
7. الإفراط في التعرض للشمس
8. عدم شرب كميات كافية من الماء