آثار السهر على الصحة الجسديّة والنفسيّة حسب الدراسات التي أجراها العلماء وُجدَ أنّ هناك ارتباطٌ وثيقٌ بين السهر وبعض الأمراض الجسديّة وبعض الأعراض التي تصيب الإنسان، ومن هذه الأعراض:

·       الامٌ في العضلات

·       عدم وضوحِ الرؤية

·       والرؤية الضبابيّة

·       الاكتئاب

·       بعض الأمراض النفسيّة

عمى الألوان، وبعض اضطرابات الرؤية

·       النعاس خلال النهار والشعور بالرغبة الملحّة للحصول على قيلولة

·       انخفاض النشاط الذهنيّ والتركيز

·       وعدم القدرة عل التذكّر

·       ضعف الجهاز المناعيّ

·       الدوخة

·       الهالات السوداء تحت العينين

·       الإغماء وفقدان الوعي.

·       الارتباك العام

·       الهلوسة

·       رجفة اليد

·       الصداع

·       فرط النشاط

·       ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه

·       هفوات الذاكرة أو النسيان التي تتكرر بشكلٍ ملحوظٍ

·       الغثيان والرغبة في التقيؤ

·       الهذيان

·       الشحوب وتغيّر لون البشرة.

·       بطء ردة الفعل.

·       التثاؤب المستمر.

·       الإصابة ببعض الأمراض الجسديّة مثل السكريّ وأمراض القلب

·       نقصان الهرمونات التي يتمّ إفرازها خلال الليل مثل الهرمونات المسؤولة عن النمو