الصفحة الرئيسية
أطباء
التخصصات الطبية
المدونة الطبية
الفيديوهات
معرض الصور
التأمين الصحي
تواصل معنا
شاهد المستشفى
English
حاجة الجسم لشرب الماء في الشتاء

يتكون جسم الإنسان من  70 في المائة من  الماء . لهذا السبب نحتاج لشرب الماء طوال العام للحفاظ على رطوبة الجسم وصحة جيدة. وفي حين يعتقد البعض أن الحاجة إلى شرب الماء في الصيف أكثر من الشتاء، لكن في الواقع يحتاج الجسم خلال فصل الشتاء للكثير من الماء أكثر من الصيف، إذ يفتقر الهواء إلى الرطوبة وقد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة.

إليك بعض الأسباب الرئيسية التي تدفعك إلى زيادة استهلاكك من المياه للبقاء بصحة جيدة وللاحتفاظ برطوبة الجسم خلال أشهر الشتاء 
•  المحافظة على صحة البشرة
•  زيادة طاقة الجسم
•  تقوية جهاز المناعة
•  محاربة زيادة الوزن
•  يساعد شرب الماء على توازن الشوارد



اقرأ ايضاً
جفاف الكلى
الاثنين 2026 / 01 / 19
أضرار قلة النوم على القلب
السبت 2026 / 01 / 17
اعراض ما قبل السكري
الأربعاء 2026 / 01 / 14
الكوليسترول والدهون الثلاثية
الثلاثاء 2026 / 01 / 13