عادة ما يتحسن الصداع تدريجيًا عند تناول الماء والحصول على بعض الراحة، لكن بالإضافة إلى ذلك، ينصح باتباع التعليمات التالي:
1. شرب الماء بكميات صغيرة على فترات متفرقة متتابعة، مع تجنب شرب كمية كبيرة جدًا دفعة واحدة.
2. لعق مكعبات الثلج.
3. أخذ قسط من الراحة والابتعاد عن أشعة الشمس.
4. تناول مسكنات الصداع الآمنة، وتجنب تلك المحتوية على الكافيين، لأن الكافيين قد يزيد من الجفاف.
5. استعمال كمادات الثلج على مكان الصداع.
6. الإقلال من شرب القهوة والشاي.