من اهم فوائد عدم تناول السكر على المدى القصير والمدى البعيد:
• زيادة معدل نشاط الجسم بعد الشعور بالخمول والتعب لعدة أيام بعد التوقف عن تناول السكر نتيجة أعراض الانسحاب.
• الحد من الجهد المطبق على الكلى والكبد، وهو ما يقي من بعض المشاكل الصحية أيضًا.
• تعزيز فرص المحافظة على الوزن المثالي أو خسارة الوزن الزائد.
• تنظيم معدلات السعرات الحرارية المكتسبة يوميًا.
•تحسن صحة الجلد.
• انتظام مستويات سكر الدم والحد من فرص الإصابة بمرض السكري.
• الحد من فرص الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين.
#مستشفى_الكفيل_التخصصي